自転車通勤・ブログ・大阪府の$str_gyoushu ただ整骨院宮山台

　 大阪府堺市の接骨院・整骨院　ただ整骨院宮山台　【骨折・脱臼・打撲・捻挫・骨盤矯正・ゆがみ・スポーツ障害他】

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　自転車通勤

投稿：院長

二代目の愛車です！

片道１０キロ。往復２０キロの距離を、毎日、自転車通勤しております。

＋(プラス)早めに出勤後、体感トレーニングで２０分ほど汗を流します。

スッキリした後の仕事はとても体が動きます(^^♪

体重Max時に比べて約１０㎏痩せました✌

無理に時間を作らず、通勤の時間を使って体を動かしております。

甘い物もお酒も好きなので、飲食を我慢せずに、今後も今の体形維持したいです！！

体感トレーニングの仕方など、気になる方は、いつでもお声かけてくださいね(^^)/

2019年5月28日（火）

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2019.5.27

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